A partir de ahora:
• Podrás hacer tu día con normalidad aunque sientas ansiedad.
• Tendrás un plan de acción frente a momentos de ansiedad.
• Apoyarás a otras personas en momentos de mucha ansiedad.
• Entenderás cómo es que la ansiedad se expresa en ti.
• Podrás manejar momentos de preocupación que antes te resultaban terribles.

Importante:
• Esto no reemplaza un tratamiento psicológico, en caso de sufrimiento significativo y constante producto de ansiedad, consultar a un profesional.